4 jours pour enfin prendre
ce temps pour toi.
Tu connais ce sentiment d'être
débordée mais immobile.
Tu fais beaucoup, mais rien n’avance vraiment. Des listes interminables, des projets que tu procrastines. Une to-do qui grossit plus vite qu’elle ne se vide.
La retraite Take Kare, c’est 4 jours pour ralentir, souffler, prendre soin de toi, et remettre de la clarté dans ton quotidien.
Un vrai temps pour toi
Un cadre apaisant pour décrocher, te reposer et te reconnecter à toi.
Des ateliers concrets
Tu fais le tri, tu comprends ce qui te surcharge et tu construis un système qui te soutient vraiment.
Un groupe de femmes
Petit groupe de participantes. Une vraie dynamique de soutien et de bienveillance.
Cette retraite est faite pour toi si…
Tu as l'impression de courir après le temps sans jamais te poser vraiment
Tu as essayé plein de méthodes, mais rien ne tient sur la durée
Tu veux passer à l'action mais tu ne sais pas par où commencer
Tu as besoin d'un vrai temps pour toi, loin des urgences du quotidien
Tu cherches un groupe de femmes qui partagent les mêmes besoins
Tu veux repartir avec un système adapté à ta réalité
Les 3 piliers de la retraite
Se recentrer
Ralentir, respirer, sortir du bruit. Revenir à toi, à ce que tu ressens vraiment, loin des injonctions et du quotidien qui t’épuise.
Structurer
Mettre de la clarté là où tout est flou. Comprendre ce qui te surcharge et construire un système simple, adapté à ta vraie vie.
S'ancrer
Repartir alignée, reposée, inspirée. Avec des bases concrètes pour tenir dans le temps.
Qui t'accompagne
4 jours "Take it Slow"
Arrivée & immersion
- Arrivée des participantes & installation
- Accueil & introduction à la retraite
- Premiers échanges en groupe
- Dîner collectif
- Temps d’ancrage (yoga / intention)
- Temps libre & repos
Prendre conscience & construire
- Réveil en douceur
- Matinée bien-être
- Atelier « Prendre conscience de sa charge réelle »
- Accompagnement personnalisé
- Déjeuner collectif
- Atelier « Créer une organisation adaptée et durable »
- Temps pour intégrer (échanges 1:1)
- Dîner collectif
- Atelier ou activité créative
- Temps libre
Structurer & libérer
- Réveil en douceur
- Matinée mobilité
- Atelier "Structurer son organisation"
- Accompagnement personnalisé
- Déjeuner collectif
- Atelier "Déléguer, simplifier, libérer"
- Temps pour intégrer (échanges 1:1)
- Dîner collectif
- Relaxation et Yoga
- Temps libre
Ancrer & repartir
- Réveil en douceur
- Matinée bien-être
- Atelier "IA & automatisation"
- Brunch collectif
- Cercle de clôture
- Départ
Ce que vivent les participantes
Ce qu'elles en disent
Honnêtement au vue du manque de sororité dans la vie de tous les jours je ne pensais pas qu’une telle alchimie allait se passer. Léa, Mathilde et Paola, vous apportez toutes une touche différente mais complémentaire dans cette expérience. Léa de par tes enseignements, Mathilde par ton enthousiasme tellement communicatif, Paola par ton écoute active, ta douceur et ta compréhension. Je sors de cette expérience grandie alors MERCI !
Merci pour ce week-end hors du quotidien et pourtant tellement nécessaire. Une super organisation, des profils différents mais complémentaires. Je recommande à tout le monde de faire une retraite de ce type au moins une fois dans sa vie !
Je suis arrivée avec aucune attente particulières si ce n’est de prendre soin de moi. Et j’ai gagné tellement plus que ça ! J’ai rencontré des nanas incroyables aux histoires et parcours incroyable !! J’ai adoré chaque seconde. J’ai eu l’espace d’être pleinement moi, d’aller à mon rythme. J’ai adoré le yoga, les ateliers, les moments de partage au coin du feu ! C’était doux, c’était fort, c’était riche ! Merci mille fois ! Et à bientôt pour une prochaine retraite j’espère !
FAQ
Les retraites sont limitées pour garantir un suivi personnalisé et une vraie dynamique de groupe.
Le prix inclut l'hébergement (chambre double), tous les repas du vendredi soir au dimanche, les ateliers, cours de yoga et supports.
Non. La retraite est accessible à toutes, que tu sois déjà une yogi aguerrie ou complètement débutante. Paola s'adapte à chacune d'entre vous.
Absolument. La majorité des participantes viennent seules. Le format groupe crée des liens très forts.
Annulation jusqu'à 30 jours avant : remboursement intégral. Moins de 30 jours : non remboursable sauf cas de force majeur.
Non, absolument pas.
Cette retraite est un espace pour toi, tu es libre de participer aux ateliers, de prendre du temps seule, de te reposer ou de t’écouter si tu en ressens le besoin.
Prochaine édition
Printemps 2027
Tu as envie de t’offrir un vrai temps pour toi ?